Wusstet ihr, dass unser Darm als "zweites Gehirn" gilt? Er beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch Immunsystem, Haut und Stimmung. Das liebt unser Darm: Ballaststoffreiche Ernhrung Pro und Prbiotika Ausreichend Wasser Lauwarmes Wasser: Morgens 1 Glas lauwarmes Wasser untersttzt den gastrokolischen Reflex und stimuliert somit die Darmbewegung und kann die Verdauung anregen. Ausreichend Flssigkeit insgesamt ist wichtig. Der gastrokolische Reflex (GKR) ist eine Naja : r beschissene_Werbungen Elegant Black and White Birthday Cake Designs
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